2014- 3- 6
|
#13
|
|
مراقب الساحة العامة سابقاً
|
رد: غير حياتك 1.......عليك ضغوط كثيره
اقتباس:
|
خذ كفايتك من النوم الليلي، ولا تدخل إلى السرير إلا حينما تجد الرغبة لديك في النوم، وإذا لم تخلد إلى النوم خلال ربع ساعة من التقلب على السرير، فقم واعمل أي شيء آخر خفيف كالقراءة مثلا حتى يغلبك النعاس
|
من فتره وانا اعد ان اللي يتسدح ينتظر النوم قاعد يضيع وقته 
هالخصلة ابد ماهي فيني , ولكن للأسف ما انام كفايتي
ممكن يمر علي اسبوع ما نمت 4 ساعات متواصلة
ولكن يجيني وقت ممكن انام 22 ساعة وما اصحى الا من الجوع 
,,,,,,,,,,,
عن تجربة فكرة تقبل الخسارة صعبة ومتعبة بالبداية ولكن مع الوقت راح تكون اقل صعوبة
ولكن لو نظرنا إلى الخطوات السابقة لتقبل الخسارة نجد خطوة تحديد الاولويات
يعني الاهم قد قمت بإنجازة والخسارة ستكون لضيق الوقت للأشياء اقل اهمية
,,,,,,,,,
إدارة الوقت والتخطيط المسبق هي حبل النجاة من الخسارة + استخدام التقنيات الحديثة التي تختصر الكثير من الوقت
مثلاً بدال ما اروح مكتب سفريات واقضي نهار كامل فيه عشان احجز تذكرة سفر , اشتريها اون لاين 
يعطيك العافية على الموضوع
واعتذر عن الاطالة
دمتم بحفظ الله
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة NOW OR NEVER ; 2014- 3- 6 الساعة 05:48 PM
|
|
|
|