سلام عليكم صباح الخير
اذا فيه احد فاهم هذي المساله يشرحها لي الله يعطيكم العافيه
اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 85 نبضة/د والعمر 35 فإن نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير
اللياقة القلبية الوعائية هو:
أ( 156 نبضة/د
185 = 35 - ب( 155 نبضة/ الحل 220
(185 - 85 × 70%) +85 = 70 + 85 = 155