ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - توعوي عام 【أهم أجزاء الجسم والفيتامينات الضرورية لكل جزء وذكر مصادرها 】

تركش كوفي · 2018- 3- 13

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأصايل

موضوع قيّم جداً جداً يعطيك الف عافيه ، انا من فتره سويت تحاليل دم وطلع عندي فيتامين دال ناقص ( اقل من 10 )
وكان السبب الرئيسي في نومي 16 ساعه متواصله ولا اشبع نوم والحين اخذ حبوب عشان يرتفع وبعد ما اخلص كورس الحبوب لازم اعيد التحليل ~> الله يستر لا يرتفع ذا وينزل شي تاني

تحياتي لك يامميزه

أهلاً بالأصيلة

مشكلة شائعة جداً

فلا تقلقين فيتامين D و فيتامين B12 فأغلب الناس يعانون من نقصهم طبعاً D النسبة الطبيعية فيه بالجسم من 20 - 50 نانوغرام
ركزت على العظام بشكل أساسي لأنها رقم 1 بالأهمية

معهد الطب يوصي بـ600 وحدة دولية في اليوم من فيتامين D الغذائية للبالغين حتى سن 70 و 800 وحدة دولية

إن شاء الله ربي يعطيك الصحة والعافية

ويتحسن الفيتامين ويترفع للمعدل الطبيعي

نورتِ بوجودك المميز والقريب للقلب