2018- 3- 19
|
#218
|
|
مُتميزة في قسم قصائدكم وخواطركم[خاص]
|
رد: ♥ تتشآبه أنتَ و قهـوتيِ كثيراً .. في اللذة وَ المرارة وَ الإدمَان ♥
الإنسان إذا تعود على أمور في حياته صعب يفقدها من صغري وأنا نشيطة ومعروف عني هالشيء
ماأحب الرفالة أبداً دمي حار على أشيائي أحب كل شيء مرتب وعلى حسب اللي يريحني وهادية جداً
أتذكر أختي كانت كل صيفيه نسافر فيها تشترك في نادي رياضي لآيروبكس تخاف يزيد وزنها مع الأكل
أما أنا الشخص اللي لو ياكل جبل ما يأثر فيه < إسم الله علي ما يزيد وزني هههههههههههه كانت تنقهر وتقول لي 
مثل ماقلت لكم المسؤول عنها هرمونات الطاقة في عميلة الأيض لحرق الدهون ولله الحمد عندي عالية وتساعدها حركتي المستمرة 
أختي ما عجبها قالت مو محتاجه وما رديت عليها بوستين على يد ورأس الوالد ومع كم كلمة خاصة مني وأخذت الأوكي والدعم  
على طاري هالشيء أنا شبية جدتي وياعمري أبوي ما تهنا بشوفتها ولا حضنها الكل يقول له إني ناسختها صورة ومضمون فطلباتي أوامر وسبشل من يومي
يسميني " كسرة العود " ما أحب أتكلم عنهم 
قررت أشترك ولكن المدربة إقترحت لي بدل الآيروبكس أشترك بالمشي و كلاس الدانسينق ودخلت وتحمست 
من يومها بدأ جسمي يكون أكثر مرونه فلكسي وحريصه جداً على المشي اليومي اللي حصل الجمعة الماضية بالمخيم
يا مشينا مشي أنا وبنات خالاتي والمشكلة الصباح كنت ماشية ساعتي اليومية المعتادة ورجعنا وقرر الحب نمشي بالممشى
وأنا قدآاااااام ولا يردني شيء حسيت إني ضغطت على نفسي
فقررت أرتاح يومين بصرآحه ماأدري كيف قضيت السبت والأحد اليوم من الساعة 5 الفجر إلى بعد شروق الشمس
وأنا أشحن جسمي بهرمون السعادة سعااادة سعااادة لا توصف
المشي يرتب جسمك وأفكارك وطاقتك شيء عظيم من الآخر .gif "(204)")
بالنسبة " للرياضة " إني لكم من الناصحين ضرورية جداً لإطالة شبابكم لا يغركم أعمارنا الآن
ولكن مع عوامل السنين الجسم بيكون أقل مقاومة للجاذبية بالتالي يبين العمر على أجسادكم من بدري
للأمانه أوقات كثير أثناء السلام الحار يضموني صديقاتي أو أمزح وأمسك يد أو زند شخص أحس إني مسكت إسفنج مليان ماء محتاج شد حرام بأعمار صغيرة 
وأقولهم وأعطيهم نصايح تساعدهم يعني لو كل شخص مشى باليوم ثلث ساعه و تمارين بسيطه لعشرة دقايق ... خلال شهر فقط جسمه بيتغير 180 درجه
قليل مستمر خيرٌ من كثير منقطع
و صبآح الحُب
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة تركش كوفي ; 2018- 3- 19 الساعة 04:01 PM
|
|
|
|