صحتك من أهم أولوياتك ؛
فاهتم بالوقاية قبل العلاج
فبالمشي تستطيع :
- تقليل التوتر والقلق وتحسن النفسية
- تقليل نسبة أمراض القلب
- تجنب السمنة وتقوية العضلات والعظام

إذاً : المشي = سعادة