2019- 4- 14
|
#53
|
|
متميزة بالقسم الترفيهي
|
رد: المشي صحه ولياقه
بالفعل والعمل الجاد ..
هو الذي يُمكنه التغلب على التسويف
تحرك و حرك أقدامك .. اول بداية الـ 20 دقيقه هي الجزء الوحيد الصعب ..
لكن اكيد رح تجتاز الخطوة الأولى ..
8.78كيلومتر في حديقة الدانه
كافأت نفسي بعدها بكوب قهوه 
|
|
|
|
|
|