استمع لصوتك الداخلي
راقب مايقول.. أهو مدح؟
استمر وعزز ذلك
ذم؟
صوت من؟
وكلمات من التي يستعملها؟
أحد والديك؟ معلمك؟ من؟
تذكر هذا ليس صوتك،
لقد سمعته مراراً
وتعودت عليه بل وتبنيته!
أوقف هذا الصوت فهو غير صادق
أوصل نفسك لحالة صمت ثم
ابدأ بالتعود على مدح ذاتك
يومك سعيد