يقول كاتب ارثر روبنشتاين ..
تقبل الواقع كما هو " بالطبع ليست هناك وصفه للنجاح ماعدا .. ربماً تقبلاً غير مشروط للحياه وما تحمله لنا ."
ينطوي الوعي التام على تقبل ماحدث ومايحدث في اللحظه الحاضره ، كما يتضمن الشعور بأي شيء تشعر به دون محاولة المقاومه اي من تلك المشاعر أو اي مما يحدث أو السيطره عليها .
ولايعني هذا أن عليك أن تذعن لشيء معين ، أي أن تستسلم ، أنما يعني الوعي بأنه في هذه اللحظه يكون الشيء على ماهو عليه .
بالطبع تحمل الحياه مشكلات وصعوبات ليس من السهل أن تديرها وأنت تعاني وتتمنى لو لم تحدث تلك الأمور أبداً ، ولكن تقبل ماحدث يعني أدراك أنك لاتستطيع تغيير ماحدث بالفعل .
يمنحك التقبل حاله من الهدوء ، حيث يمكنك أن تسترخي دون الحاجه بالضروره لأن تكون الأشياء مختلفه ..
يحدث التقبل في اللحظه الأخيره ، وهنا يصبح تقبل الواقع كما هو !!