تفكّر في الجوانب الإيجابية في حياتك من نجاحات وانجازات، وارسمها في خيالك، واستشعر أثارها الجميلة بقلبك من سعادة وسكينة، وتفاؤل وطمأنينة، حتى تُمرّن عقلك وتُدرب تفكيرك على الأمور الإيجابية البنّاءة، فالعقل كالإناء إمّا أن تملأه بالمفيد النافع أو بالهذيان الباطل
راقت لي