|
رد: 《 شاركونا نصائح طبية و غذائية رمضانية 》♡°
برمضان نصيحتي الشخصية
شوف جداول جاهزة
تكون منوعة وصحية ومحسوبة السعرات
وأعمل مشابهة لها إذا كنت من النوع
مايعرف يقيس السعرات
أو على الأقل
تعرف إنك بالطريق الصحيح
لما أشوف الجدول أحس إني مسوية دايت قاسي
ههههههههههههههه
وأنا هذا أكلي الطبيعي أقل منة بمراحل
|