تعلم أن تتقبل من أنت وتحب نفسك
ابدأ بإخبار نفسك كم أنت مميز
ابحث عن المواهب والصفات التي لديك والتي تجعلك فريدًا
افعل هذا كل يوم. سيكون الأمر صعبًا في البداية
لكنه يصبح أسهل عندما تفعله
لا تستسلم وتفكر بشكل سيء في نفسك
يجب أن تكون أفضل صديق لك وأن تفكر بأفكار إيجابية عن هويتك