2014- 4- 22
|
 |
مشرفة عامة سابقاً
|
|
|
|
اهم ما ذكر في المحاضرة المباشرة الثالثة للصحة واللياقة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أغلب الوقت يقطع الصوت ، والبنات الله يهديهم يفتحوا المايك والصوت يشوش ويقطع 
يعني اكتبوا السؤال ما يحتاج تفتحوا المايك .gif "(177)")
تقريبا ما تكلم الدكتور الا 10 دقايق او اقل ,,
النقاط المهمة في المحاضرة :
1- المحاضرة الخامسة ( القوام ) محذوفة وهذا الكلام من المحاضرة المباشرة الاولى .
2- المحاضرة 14 نزلت بالغلط وهي محذوفة ( الاسعافات الاولية ) لانها مكررة .
3- ذكر انه المفروض ينزل في المحاضرة 14 محاضرة ( الضغوط النفسية ) وهي بتنزل اليوم ان شاء الله
على كلام الدكتور .
4- نبه اذا جا سؤال في الاختبار ونهايته فيما عدا .. يعني الاجوبة صحيحة وواحد خطأ ( نختار الخطأ طبعا ) .
بعض المعلومات :
1- الخضار اقل سعرات من الفاكهة .
2- اسباب الوفاة في امريكا قبل 50 سنة ( الامراض الوبائية ) .
3الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية من 70 % الى 90 % .
4- التكرارت الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90 % هي : من 5 _ 10 .
هذا اهم شي ،، اللي عندها معلومات اضافية تضيفها لنا
والسلام عليكم .
التعديل الأخير تم بواسطة Tott ; 2014- 4- 22 الساعة 11:49 AM
|