العوامل المساهمة في تحسين الذاكرة ماعدا :
1/ الاسترخاء بدل التوتر
2/ تحديد الأوقات لأداء المهمات
3/ الارتباطات الذهنية تنشأ عن تكوين الصور العقلية المرئية
4/ التفكير في المعلومات قبل النوم
من تحسين القدرة ع التركيز :
١/ تخلص من لصوص الوقت الالكترونية
٢/ اهتم بنفسك
٣/ كن واعيا
٤/ جميع ماسبق
الاحتفاظ بالتجربة والمعرفة واستدعائها عند اللزوم :
١/ الذاكرة
٢/ النسيان
٣/ التركيز
٤/ التجربة