تابع
33-علم الصحه العامه :
1-هو علم تشخيص وعلاج المجتمع
2- علم تشخيص الفرد
3- علم تشخيص الفرد والمجتمع
34-يعرف علم الطب بانه :
1-علم تشخيص وعلاج الفرد
2-علم تشخيص وعلاج المجتمع
3-جميع ماذكر
35-الصحه العامه تحتوي على :
1- الصحه الشخصيه
2-صحه الفرد
3-صحه المجتمع
4- جميع ماذكر
36-المكونات الرئيسه للصحه العامه
1-الصحه الشخصيه
2-صحه البيئه
3-الطب الوقائي للمجتمع
4- جميع ماذكر
37-من اجراءت الصحه العامه :
1-التفتيش الصحي
2- خدمات الصحه العامه
3-التربيه الصحيه للمواطنين
4- جميع ماذكر
38- يعتمد هذا المكون على تقويه صحه الفرد_ المكون هو _:
1-الصحه شخصيه
2- صحه البيئه
3- جميع ماذكر
39-من الاهتمام بالصحه الشخصيه الاعتناء بـ:
1-التغذيه
2-الاتيكيت
3-التربيه الصحيه
4- جميع ماذكر
40- صحه البيئه :
1-تهتم بتقويه عضلات الفرد
2- تحسين احوال البيئه التي يعيش فيها الانسان
3- تهتم بتحسين الطرق وتعبيدها
41-يرتبط هذا المكون بالمكون الاول (الصحه الشخصيه )بالاضافه الى تتوعيه الافراد بالطريقه السليمه لاستعمال الادويه للوقايه والعلاج هو :
1- الطب الوقائي للفرد
2- الطب الوقائي للمجتمع
3- الطب الوقائي للاسره
4- جميع ماذكر
42-يرتبط هذا المكون بالمكون الثاني "صحه البئيه " بالاضافه الى المكون الثالث "هذا المكون هو:
1- الطب الوقائي للفرد
2- الطب الوقائي للمجتمع
3- جميع ماذكر
43-اكبر منضمه دوليه للطب الرياضي هي :
1- منضمه الامم المتحده
2- منضمه الصحه العامه
3- الكليه الامريكيه
44- تضم الكليه الامريكيه :
1-1100عضو
2- 2200عضو
3-1200عضو
45- مهما اختلفت الاراء والتعابير في تعريف اللياقه البدنيه الا ان الجميع يتفق على المضمون
وهو :
1-الصحه البدنيه بصوره عامه
2-الصحه الهيكليه
3-الصحه مكيانيكه
46- اللياقه البدنيه هي :
1-سلامه البدنيه من جميع الجوانب
2- هي قدره اجهزه الجسم المختلفه على تاديه مهمامها على اكمل وجه ممكن في كافه الضروف
3- جميع ماتقدم
47- مستوى اللياقه البدنيه يعتمد على كفاءة الجسم المختلفه والتي يمكن معرفته عن طريق :
1- الجري السريع
2- الفحوصات الطبيه
3- اجراء الاختبارات والمقاييس المختلفه
4- المشي ببط
48- من عناصر اللياقه البدنيه :
1-القوووه
2- السرعه
3-المرونه
4- جميع ماذكر
50- من اكثر عوامل اللياقه البدنيه وضوحا واقربها الى اذهان الناس
هي "
1- المطاوله
2- القوه
3- السرعه
51-القدره القصوى لتقلص العضلات ضد المقاومه هو تعريف لـ:
1- القوه
2- السرعه
3- المطاوله
52-قدرة العضلات على التقلص لاطول فتره زمنيه ممكنه هو تعريف لـ:
1-المطاوله
2- القوه
3- السرعه
53-تتميز العضلات بقدرتها على المط السحب بحيث يزداد طولها في اثناء الشد عن الحد الذي تكون فيه في اثناء
1-الارتخاء
2- القوه
3-الشد
54-القدره على استعمال العضله الى الحد الاقصى الممكن لحركتها
هو تعريف للـ:
1-المرونه
2- المطاوله
3- الشد
55-تضهر المرونه جليه في المفاصل مثل :
1- الاصابع
2- الضهر
3- الرجل
56-من الذي يمتلك مرونه اكثر:
1- الرجال
2- النساء
3- الاطفال
57- هي قابليه العضله على التقلص باقصر فتره زمنيه ممكنه
هو تعريف للـ
1- السرعه
2- المرونه
3- المطاااااااوله
58-من اقرب الادله على السرعه العضليه :
1- سباقات الجري
2- سبااقات السباحه لمسافات قصيره
3- جميع ماذكر
59- هناك انواع رئيسه للالياف العضليه هما :
1- الالياف السريعه
2- الالياف البطيئه
3- جميع ماذكر
60- يقترن الجلد الدوري التنفسي بـــ:
1- قدره الرياضي على استهلاك اكبر كميه ممكنه من الاكسجين
2- قدره الرياضي على الركض
61- في احيان كثيره تكون قدرة على استهلاك الاوكسجين من اهم الادله على :
1- توزان الصحه
2- مستوى اللياقه البدنيه
3- صفاء الهواء
62- ان القدره على استهلاك الاوكسجين هي في الواقع تشمل اهم اجزاء جسم الانسان التي تساهم في الحركات الرياضيه بل وفي كل حركه بدنيه ، فهي تعني :
1- قدرة الرئيتن على استيعاب اكبر كميه من الهواء
2- قدره الدوره الدمويه على نقل الاوكسجين من الرئيتين الى جميع اجزاء الجسم
3- قدره العضلات على استثمار واستهلاك الاوكسجين المتوفر لديه
4- جميع ماذكر
63- مقياس كميه الاوكسجين المستهلكه تقودنا الى معرفه :
1-مقدار الطاقه المستهلكه
2- مقدار ثاني اكسيد الكربون
3- مقار الاوكسجين
64- العامل المحدد للاستمراريه هو :
1- مقدار الاوكسجين
2- الطاقه المخزونه
65- قدره على استهلاك الطاقه تكون مرتبطه بـ
1- توفر الاوكسجين
2- الطاقه
66- يتمكن الانسان من استهلاك لتر واحد من الاوكسجين فانه في نفس الوقت سوف يستهلك :
1- 5 سعرات حراريه
2- 6سعرات حراريه
3- 8سعرات حراريه
67- الطريقه المالوفه لاجراء اختبار(قياس استهلاك الاقصى الااوكسجين ) تتم عادة عندما يقوم الرياضي باجراء :
1- التمرينات على دراجه ثابته
2- المشي
3- الركض
68- من اساليب تطوير اللياقه البدنيه عند غير الرياضين :
1- المشي
2-ممارسه الالعاب الرياضيه الهوائيه
3- السباحه
69- المعيار الهام لقياس القوام
1- الضخامه
2- التناسق
3- الرشاقه
70- يعتمد الفكر الحديث على :
1- كل قوام مختلف عن الاخر
2- القوام اساسيه بناء الجسم والتركيب البدني
3- جميع ماتقدم
71- القوام الجيد هو علاقه بين المكيانيكه بين :
1- اجهزه الجسم العضميه والعضليه والعصبيه والحيويه
2- مواصفات وحدود الجسم
3- جميع ماذكر
72- جسم الانسان عباره عن :
1- عضلات
2- اجزاء متراصة بعضها فوق بعض