|
رد: مرآجعه من وآقع الذآكره لَ الخدمه الإجتماعيه ورعاية الشباب ❥~
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريتال
كثرة المذكره والضغط النفسي يجيب الملل والخمول .
انصحكم بتغيير برنامجكم اليومي بعد كل اختبار لكي تتهياء للاختبار القادم .
اسئل الله لي ولكم التوفيق
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســــنديان
نصيحه اضافيه
مذاكره 30 دقيقه وبعد استراحه بعيده عن الاوراق 5 دقائق
وتخصيص في ال30 عدد صفحات معينه لانتجاوزها ابدا مثلا 10 ورق الى 7
وأكل اي شي محبب خفيف عشان يعطي نشاط أكثر .gif "(204)") |
كذلك انصح الجميع بالمشي لمدة 10 - 15 دقيقة تعطي راحة للنفس والجسم
|