عرض مشاركة واحدة
قديم 2014- 5- 18   #38
محمد الحمدان
مميز في الساحه العامه للتعليم عن بُعد
 
الصورة الرمزية محمد الحمدان
الملف الشخصي:
رقم العضوية : 154173
تاريخ التسجيل: Sat Aug 2013
المشاركات: 1,395
الـجنــس : ذكــر
عدد الـنقـاط : 4696
مؤشر المستوى: 68
محمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond reputeمحمد الحمدان has a reputation beyond repute
بيانات الطالب:
الكلية: ادارة اعمال
الدراسة: انتساب
التخصص: المستوى الثامن
المستوى: المستوى الثامن
 الأوسمة و جوائز  بيانات الاتصال بالعضو  اخر مواضيع العضو
محمد الحمدان غير متواجد حالياً
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..

اذا كان النبض اثناء الراحه=80 والعمر = 20
الحل:
200 = 20- 220 الحد الأعلى للنبض
الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80
=164<< النبض اثناء التمرين

ممكن احد يفهني كيف صارت

الشدة المناسبه =(80 – 200)*(80+ 0,70)=
=84 + 80

التعديل الأخير تم بواسطة محمد الحمدان ; 2014- 5- 18 الساعة 11:33 PM