|
رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**
مكونات اللياقه البدنيه هي
اولا\عناصر مرتبطه بالمهاره مثل الرشاقه -التوازن -التوافق -القدره العضليه -زمن الفعل -السرعه
ثانيا\عناصر مرتبطه بالصحه مثل اللياقه القلبيه التنفسيه -القوة والتحمل العضلي -المرونه -التركيب الجسماني
 لاتنسونها
|