|
رد: احد أسئلة الصحه واللياقة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثادق
س / من أهمية تمرينات المرونه ؟؟
أ - تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى .
ب - تعمل على الوقاية من الإصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد أثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به . هذا تعريف المرونة
|
تعريف المرونة /
القدرة على إطالة العضلة أو مجموعة من العضلات إلى مداها الحركي .
اشكرك على المشاركة بس السؤال اختلفنا جميعا في إجابته ...
|