المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان المغيري

,’

قوام الجيد يفيد في جميع ما ذكر أدناة فيما عدى:
تأخير الإجهاد
تحسين المظهر الخارجي
تحسين مفهوم الذات
رفع مستوى اللياقة البدنية
^

محاضرة القوام محذوفه وهي المحاضره الخامسه في المقرر
عشان كذا كنسلي هالسؤال والمحاضره بكبرها :)

السؤال الثاني

العبارة الصحيحة هي:
شحوب الجلد من الأعراض الآي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
برود الأطراف من الأعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
زيادة سرعة التنفس و النبض من الأعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة
التعرق من الأعراض التي تظهر عند بداية حدوث الصدمة

السؤال الثالث

عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة تتضمن مايلي فيما عدا
التركيب الجسماني
المرونة
القوة العضلية
الرشاقة

السؤال الرابع

يجب ان تتضمن وجبات الفرد اليومية من انواع من الأكل أقلها:
الدهون
اللحوم
الفواكه
الكربوهيدرات

السؤال الخامس

هناك قاعدة تقول ان إستهلاك الأكسجين من أهم الأدلة على مستوى:
قدرة الرئتين على العمل
قدرة الدورة الدموية على تقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم
مستوى اللياقة البدنية

السؤال السادس

من أهمية تمرينات المرونة أنها:
تعمل على فرد الجسم لأبعد مدى
تعمل على الوقاية من الأصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد أثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص بة
تعمل على الوقاية من الأمراض المعدية
تساعد في زيادة الثقة بالنفس

السؤال السابع

القوام الجيد يفيد في جميع ما ذكر أدناة فيما عدى:
تأخير الأجهاد
تحسين المظهر الخارجي
تحسين مفهوم الذات
رفع مستوى اللياقة البدنية

^
سؤال من محاضرة القوام اللي هي محذوفه :)