|
رد: شــرح معآدلات الصحــه واللياقــه ..
الموضوع سهل العدد المطروح بين الاقواس ثم ضرب بـ 70% ثم الجمع النبض اثناء الراحة
70% >> نطلعها م الالة بكتابة 70 ثم نضغط ع زر Shift ثم قوس ) طبعا بـ الآلة كايسو CASIO 991 ES
ماهي الشدة المناسبه لشاب عمره 20 ونبضه اثناء الراحه 80 ن/ق؟
اكتبوها بالآلة نفس الطريقة التالية ونفس الترتيب تطلع النتيجة صحيحة :
( ( 20-220) - 80) * 70% + 80
=164
و بارك الله ف جهودك النيرة عزيزتي فجر ، و جزاك الله خير
وفالنا التوفيق جميعا
|