14) من اهمية تمرينات المرونه انها :
تعمل ع فرد الجسم لابعد مدى
تعمل ع الوقاية من الاصابات المختلفة التي يتعرض لها الفرد اثناء ممارسة النشاط الرياضي الخاص به
تعمل ع الوقاية من الامراض المعديةتساعد ع زيادة الثقة بالنفس
ما تعدل الكويز راجعيه ربي يسعدك
مفترض يكون متعدل من زمان الجواب الصح المدى الاول