ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - مذاكرة جماعية **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات

فـجــر · 2014- 5- 20

التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90 %
عشرين مره
5 مرات
15 مره
45 مره

لان هنا القوة العضليه كبيره شدتها 90 %
لازم تكرارها من 5 الى 10

2014- 5- 20	#995
فـجــر مشرفة المستوى الثامن سابقاً الملف الشخصي: رقم العضوية : 163447 تاريخ التسجيل: Mon Nov 2013 المشاركات: 2,665 الـجنــس : أنـثـى عدد الـنقـاط : 1065294 مؤشر المستوى: 1139 بيانات الطالب: الكلية: Business Administration الدراسة: انتساب التخصص: BAS المستوى: خريج جامعي	رد: << ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >> التكرارات الافضل لتنميه القوه العضليه عندما تكون الشده 90 % عشرين مره 5 مرات 15 مره 45 مره لان هنا القوة العضليه كبيره شدتها 90 % لازم تكرارها من 5 الى 10