صباحكم فل
اعضاء منتداي الغالي
عندي استفسارين ابي منكم تفهموني اياهم لقيتهم في نموذج العام
الأول
التكرارات الأفضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90%
20 مرة
5 مرات
15 مرة
45 مرة الجواب 20 مرة
الاستفسار الثاني
المدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
5 دقائق
10 دقائق
15 دقيقة
20 دقيقة
كمان سؤال <<< أدري مصختها
قبل 1950 م كان السبب الأكثر وفاة في الولايات المتحده
الأمراض المزمنه
الحوادث
الامراض الوبائية
جميع ماذكر.