|
رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دودي !
) اذا كان نبض القلب اثناء الراحة = 80 نبضة/د والعمر 30 سنة فان نبض القلب المطلوب اثناء التمرين لتطوير اللياقة القلبية الوعائية هو :
156 نبضة/د
155 نبضة/د
157 نبضة/د
لا شي مما ذكر
ممكن شرح السؤال
|
القانون نبض الاعلى للفرد = 220 - العمر
القانون الثاني
- الحد الاعلى للنبض - نبض القلب اثناء الراحة × 0.70 (70%) + نبض القلب اثناء الراحة
نطبق القانون الاول
220 - 30 = 190
الحين نطبق القانون الثاني
( 190 - 80 )× 0.70 + 80 = 157
هذا طريقة الحل باختصار
|