|
رد: **<< ورشة عمل الصحة واللياقة ؛ مناقشات - واجبات - ملخصات - كويزات >>**
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nedaa20
المعطيات :
العمر = 20
النبض آثناء الراحة = 80
و عندك قوانين و لازم تحفظها
النبض الآعلى للفرد = 220 - العمر
الحد الآعلى الاحتياطي = النبض الآعلى للفرد - النبض آثناء الراحة
الشدة المناسبة = 70٪ ( الحد الآعلى الاحتياطي ) + النبض آثناء الراحة
عوض و آمورك في السليم ،
|
شاكر لك بس ماعرفت اجيبها في الحاسبة كيف احسبها
|