المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tott

اعتقد تطبق القانون غلط
القانون يقول
70% ( الحد الاعلى للنبض اللي هو طلع لنا 200 - النبض اثناء الراحة 80 ) + 80
= ( 120 ) نضربها في 0.70 والناتج نزود عليه 80
= 164