السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا هذا موضوع سابق في رمضان العام وحبيت انا نشارك فيها
معكم في هذا الشهر لان فيه اخوان واخوات ابدعو في تفاعلم وتواجدهم
وفعلا هم من انجحو هذا الموضوع وراح يكون موقع لتواجدنا اليومي وكل شخص يجيب ماعنده
نبدا بسم الله ,
أخواني أخواتي الشهر مبارك عليكم جميعا
والله يرزقنا وياكم صيامه وقيامه على الوجه الذي يرضيه
مثل ما تعرفون قدوم هذا الشهر علينا وله طعم خاص عن باقي الشهور
طبعا في رمضان أكثر الناس يهتم في مالذ وطاب من الأكل وينسى ألاشيا المهمة
في هذا الشهر , طبعا الأكل مالنا غناء عنه لكن رمضان ليس للأكل فقط ,
طبعا فيه أشيا مهمة رح نذكرها لكم , مثل التقرب إلى الله سبحانه بالعبادات
مثل الصدقة , وقراءة القران , وصلة الرحم , والتسامح لمن كان بينه وبين احد مشكله .
ألان نرجع للأكل . أنا رح أقول لكم عن نفسي وطريقتي في رمضان
طبعا أول كنت قبل رمضان اشتري أشيا كثيرة
, لكن مع الوقت اكتشفت إنا شعب مسرف
إلى درجه كبيره حيث ينتهي رمضان وباقي أشيا كثيرة لم يتم استخدامها من المواد الغذائية
نجي إلى طريقة عمل فطور في رمضان , طبعا أنا بعد أذان المغرب ابتدي بالتمر والقشطة
المراعي او الصافي او ندك,,
وقليل من السمبوسه ألصغيره بالجبن,,, وقليل من الماء
, وابعد صلاة المغرب أعود للفطور الثاني
وهو الشوربة والسمبوسه والمكرونه فقط .
والحمد لله لي أكثر من 4 سنوات
على هذا الحال أول شي يعتبر التخفيف من الأكل صحي لان ألمعده تكون خاليه
والأفضل بداية الأكل ببعض التمرات لتساعد المعدة على تقبل الأكل تدريجيا,
وبإمكانك أن تؤدي صلاة التراويح بدون تعب ولا كسل ,
طبعا فيه ناس يقولون الوقت إلى السحور يمكن يكون طويل طبعا فيه مجال تقريبا
الساعة 11 تقدر تأخذ وجبه خفيفة , إلى وقت السحور
وابي منكم كل شخص يعطينا طريقة في وقت الافطار وماهي الماكولات المفضله
ونبي تصوير لبعض الماكولات 
يالله نبي من الجميع التفاعل