المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المدرب يانغ

توري كتبت لك في الخاص بس شكلها ما وصلت مليانه رسايل عندك ابيك تكتبين لي عن التدريبات والله ياني محتاس ولف راسي ابي اعرف متطلبلتها كلها اثنين وثلاثه وش الي نطبعه واسويها لان البحث في التدريب اثنين أسويه مو موجود في الايقونه شفت لك موضوع منزله بحث وفهارس ولخبطه م فهمت اذا م عليك كلافه ابي طريقتها خطوه خطوه