|
رد: خطة النجاح لمقرر الصحة واللياقة
11\ فيتامين كـ موجود بكثرهـ في (السبانخ - التفاح - البازلاء - العنب )
12\ يعمل كمضاد الأكسدهـ فيتامين ( كـ - أ - ه - د )
13\ فيتامين ..... يحافظ على العيون ( د - ه - أ - كـ )
14\يساعد على نقل الاشارات العصبيهـ ( النحاس - الزنكـ - الفسفور - البوتاسيوم )
15\ من افضل انواع الزيوت للأنسان هو زيت ( الذرهـ - الزيتون - الفول السوداني )
وهاذا الاختياري
|