|
رد: معادلات الصحه واللياقة كاملة
وهذي اول شرح كتبتها من اول الاخت Tooooma الله يسعدها على الشرح الكامل والواضح
وهذا الموضوع بهذا الرابط
http://www.ckfu.org/vb/showthread.php?t=646447
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Tooooma
الشدة المناسبة راح يعطيك في السؤال (عمر) (ونبض اثناء الراحه)
يعني رقمين
خطوتين
انتي اول شي بتسويه تكوني حافظة هذا الرقم 220
تنقصي العمره منه دائما اي عمر يعطيك ياه تنقصية من هذا الرقم 220
طيب ثاني شي بعدين لقياس الشدة المناسبه
تحطي الجواب الي طلع معاك لما نقصتي 220 من العمر (ناقص) الرقم الثاني الى هو النبض خلال الراحه (ضرب) 0.70 < هذا ثابت احفظي بعد ( زائد ) تكتبي مرة ثانبة النبض خلال الراحة ،،
الي بالاخضر احفظيهم
الحين تعالي نطبق
لو قالك واحد عمره 20 سنة ونبضة خلال الراحة 80 احسبي الشدة
انتي بتاخذي 220 الي قلنا عنها وتنقصيها من العمر
220-20=200
تمام الحين هذي الـ 200 نكمل فيها الخطوة الثانية
( 200 - 80 ) * 0.70 + 80 =
200 - 80 = 120
120 * 0.70 = 84
84 + 80 = 146 < الجواب
والسؤال التالي لك :
اذا كان نبض الراحة 80 والعمر 40 ماهي الشدة المناسبة؟
|
|