المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي وفق

السلام عليكم ,,,

حبيت استفسر الحين لما بسوي لي جدول امشي ع نفس المواد الي بالجدول الارشادي فقط صح !!
ومااضيف شي زيادة