مكونات اللياقه البدنيه
العناصر المرتبطه بالمهاره
العناصر المرتبطه بالصحه
.................................................. ..............................
عناصر اللياقه المرتبطه بالمهارة
الرشاقه
التوازن
التوافق
القدرة العضليه
زمن رد الفعل
السرعه
العناصر المرتبطه بالصحة
اللياقه القلبيه التنفسيه
القوه والتحمل العضلي
المرونه
التركيب الجسماني