* اللياقة البدنية *
هي قدرة الجيم على أداء مهامه بأكمل وجه في كافة الطروف ..
* الرشاقة *
هي خفة الحركة والقدرة السريعة على تغيير الاتجاهات ..
* التوازن *
هو قدرة الجسم على مقاومة الجاذبية وتأثيراتها ..
* التوافق *
هو التوافق العصبي العضلي
أي : التوافق بين مايرد للحواس وماتستجيب له الحواس ..
* القدرة العضلية *
هي القدرة على إنتاج قوة في أقل زمن ممكن ( نحتاجها وقت الطواريء )
* زمن رد الفعل *
هو الزمن بين المثير والاستجابة ( نحتاجه وقت الطواريء )
* السرعة *
هي قطع المسافة في اقل زمن ممكن ..
يوجد تعريفات اخرى في باقي المحاضرات
هذي اللي وردت في الشرح ومو مكتوبه
دعواتك لي و لصاحب العمل