|
سؤال الفرق بين التمارين الهوائية والتمارين اللاهوائية
مرحبا كيف الدراسة معاكم .gif "(107)")
المهم هذا السؤال جنني ابعرف منكم ايش رايكم فيه 
في ملخص ابو موزة صفحة 19 مذكور انه
اللاهوائية هي التي لا نتمكن من التنفس اثناء ادائها
والهوائية هي التي نتمكن من التنفس اثناء ادائها
وفي صفحة 55 فقرة كيف تخفض المستوى المحدد للموروث ذكر انه التمرينات الهوائية تتطلب الحصول على الاكسجين يعني الاكسجين يقل فمانقدر نتنفس
وحسب معلوماتي الي متاكدة منها انه الهوائية ما نقدر نتنفس فيها مثل الجري والسباحة
واللاهوائية الي هي تمارين القوة الي ما تحتاج تنفس زي رفع الاثقال
وفيه في كويزات القسم الخطا هذا متكرر كثير
|