المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنه يارب

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


&اذا كان النبض اثناء الراحه=70وعمر=20
1::نوجد..220-20=200<<<الحد الاعلى للنبض
2::نطبق القانون....
(200-70)×0.70+70=161
161>>هو النبض اثناء التمرين


كيف طلع 161 لان احسب يطلع لي غير

الله يوفقنا و يسهل علينا يارب