|
رد: ورشة عمل مقرر الصحة واللياقة [الثﻵثآء - الفترة الاولى - 4:15 -6:15]
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترمه
سؤالين حصل فيهم لبس كثير بين الطلبه وأحد الطلبه عرضها
على الدكتور وكانت إجابته الفيصل :
التكرارات الافضل لتنمية القوه العضليه عندما تكون الشده 90%:
الجواب الصحيح من الدكتور 20مره
والمده المناسبه لتطوير اللياقه القلبيه الوعائيه
20 دقيقه ايضا جواب الدكتور
|
جزاك الله الجنة
لاحظت الكثير يغلط فيها
انتبهوووا
|