|
رد: 30day full body challenge
موضوع رائع ،، بس للاسف انا ماحب البوش اب واحيانا مايستمر الشخص ع الجدول يمكن من الملل او من الروتين في الحركات
الحين اللي يبي يسوي رياضه وينزل وزنه بسهوله ومن غير ما يحس بالملل او بمرور الوقت عليه بالزومبا zumba اكثر المشاهير الاجانب يستخدمونها لانها تساعد في نزول الوزن وممتعه بنفس الوقت ،، لي فتره امارسها انصحكم فيها.gif "(204)")
|