|
رد: أفضل الأطعمة لبناء العضلات
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المندوب السامي
موضوع جميل ومفيد للشباب الباحثين عن بنيه جسديه متناسقه
لكن هناك نقطه مهمه ان التمارين المصاحبه لبناء العضلات تستوجب على الرياضي
المواصله عليها مدى الحياه وفي حالة الرغبه في تركها يتوجب عليه استشارة دكتور مختص
حتى لايحدث له مايسمى بالصدمه العضليه التي من ابسط اعراضها تمدد العضلات وترهلها
بشكل مفرط
يعطيك العافية
|
الله يعافيك مشرفنا وشكراً لك عالمعلومة الرائعة
|