|
التمر والمشمش يقاومان الشيخوخة !
التمر والمشمش يقاومان الشيخوخة
سعيد الزهراني – الطائف
كشف بحث طبي ان التمر والمشمش يساعدان على تأخير الشيخوخة ويشير البحث العالمي أن للتمر فوائد غذائية كبيرة لوجود قيمة داخل التمور تساعد على تقوية العضلات والأعصاب وترميم الأنسجة وبالتالي تأخير الشيخوخة أما المشمش يوجد به فيتامين أ الذي يعد مقاوماً للتجاعيد وانكماش الجلد.. يذكر أن الكربوهيدرات تشكل حوالى 70% من التمر و2.5% دهون و33% ماء وحوالى 1.5% أملاح معدنية و10% الياف وكميات من الكورامين وفيتامين أ أيضاً وفيتامين ب الذي يساعد على سلامة الجهاز العصبي والوقاية من توتر الأعصاب وفيتامين س المضاد للأكسدة.
مـــ نــ قــ ــو ل
تـحـيـاتــي
بــو احــمــد
|