ملتقى طلاب وطالبات جامعة الملك فيصل,جامعة الدمام - عرض مشاركة واحدة - متنوعة كل ما يخص حارس المرمى في كرة القدم

ليثاوي الرياض · 2015- 8- 10

المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم

المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers
* ديار كمال جرمكا
أن المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة القدم تعني الحركات التي يؤديها حارس المرمى بشكل دقيق أثناء التمرين أو المنافسة في إطار قانون كرة القدم. وعن تقسيمات تلك المهارات هناك تقسيمات عديدة , ومنها:
يؤكد (سامي الصفار واخرون,1981) الى أن هناك مهارات أساسية لابد من توفرها في حراس المرمى في كرة القدم وهي على النحو الآتي:
1- مهارة استلام (مسك الكرة) وتشمل:
أ- استلام الكرة المتدحرجة على الأرض
ب- استلام الكرة المرتدة عن الأرض
ج- استلام الكرة وهي على ارتفاع البطن
د- استلام الكرة وهي على ارتفاع الصدر
هـ – استلام الكرة وهي على ارتفاع الرأس

و- استلام الكرة العالية
ي- استلام الكرة الجانبية بدون الارتماء
ر- استلام الكرة الجانبية مع الارتماء
ز- استلام الكرة أو اقتناصها من بين أرجل الخصم
2- مهارة صد(ضرب) الكرة وتشمل:
أ- لكم الكرة بيد واحدة
ب- لكم الكرة باليدين
ج- تحويل الكرة باليدين أو اليد الواحدة من فوق العارضة ( حرف الكرة )
الكرة باليدين أو اليد الواحدة من فوق العارضة ( حرف الكرة )
3- مهارة مناولة (رمي) الكرة وتشمل:
أ – مناولة الكرة بيد واحدة من قرب الكتف
ب- مناولة الكرة بيد واحدة من فوق الرأس
ج- مناولة الكرة باليدين من فوق الرأس
د- مناولة الكرة باليدين من أمام الصدر
هـ- مناولة الكرة الأرضية ( المتدحرجة )
4- مهارة ضرب الكرة بالقدم وتشمل:
أ – ضرب الكرة بدون سقوطها على الأرض (الضربة الطيارية)
ب- ضرب الكرة بعد لمسها الأرض (الضربة نصف الطياريه)
ج- ضرب الكرة وهي ثابتة على الأرض.
أما (Thomas و Anita ,2008) فقد وضحا المهارات الاتية :
المهارات الدفاعية :-
1- مهارة استلام الكرات :
أ- استلام الكرة الارضية
ب- استلام الكرة مع وضع ركبه على الارض وثني الساق الأخرى
ت- استلام الكرة من مستوى البطن
ث- استلام الكرة من مستوى الصدر
ص- استلام الكرة العالية فوق الرأس
2- ضرب الكرة بقبضة اليد (لكم الكرة)
أ- ضرب الكرة باليد الواحدة
ب- ضربالكرة باليدين
3- الطيران والارتماء والسقوط ومهاجمة الخصم الذي معه الكرة
_المهارات الهجومية
1- مهارة المناولة:
أ-مناولة الكرة المتدحرجة على الارض باليد .
ب- مناولة الكرة من سمتوى الركبة.
ج-منالة الكرة باليد من مستوى البطن
د- مناولة الكرة باليد من مستوى الصدر
3- مناولة الكرة بالقدم : وتقسم على :
أ- ضربة المرمى
ب- المناولة الطائرة
ج- المناولة نصف الطائرة.
وفي دراسة اخرى فقد قسم (زهير الخشاب ومعتز يونس ذنون,2005) المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة القدم على ما يأتي :
أولا – المهارات الدفاعية :
1- مسك الكرة
أ- مسك الكرة الأرضية من وضع الوقوف
ب- مسك الكرة الأرضية مع ثني الساق
ج- مسك الكرة المتوسطة الارتفاع
د- مسك الكرة الجانبية المتوسطة الارتفاع
هـ- مسك الكرة العالية فوق الرأس
2- الارتماء لمسك الكرة :
أ- الارتماء لمسك الكرة الأرضية
ب- الارتماء لمسك الكرة العالية
3- إبعاد الكرة :
أ- إبعاد الكرة الواطئة من دون الارتماء
ب- إبعاد الكرة العالية من دون الارتماء
ج- إبعاد الكرة مع الارتماء .
ج1- إبعاد الكرة الأمامية .
ج2- إبعاد الكرة العالية .
ثانياً – المهارات الهجومية : وتقسم على نوعين هما :
1- مناولة الكرة باليد :
أ- مناولة الكرة الأرضية
ب- مناولة الكرة العالية : وتتم بطريقتين هما :
– مناولة الكرة بمستوى الكتف
– مناولة الكرة من جانب الجسم
2- مناولة الكرة بالقدم : وتقسم على :
أ- ضربة المرمى
ب- مناولة الكرة بعد المسك وهي لاعبة : وتقسم على
– المناولة الطائرة
– المناولة نصف الطائرة.
نلاحظ إن اكثرية المصادر والمراجع العلمية الموجودة قد قسمت مهارات حارس المرمى على قسمين “المهارات الدفاعية” و “المهارات الهجومية” , ولكن أن طبيعة أداء حارس المرمى في التدريب والمنافسة لايتصل بمهارة واحدة فقط بل هناك مهارات (دفاعية – هجومية) فإستلام الكرة الارضية ومناولتها باليد أو بالقدم يعد مناولة “دفاعية-هجومية” , بمعنى آخر أنها مهارات متلازمة , إذ نرى في التدريب أو في المنافسات أن حارس المرمى بعد أن يمسك الكرة يقوم بمناولة الكرة الى زميله بأسرع مايمكن ، لهذا أن عمل حارس المرمى ليس مسك الكرة فقط ، بل الاشتراك في عملية بناء الهجوم , وأن الأداء الجيد لحارس المرمى في المهارات (الدفاعية – الهجومية) تؤدي الى تفوق خطط الفريق والوصول بنجاح الى الهدف.
* ديار كمال اسعد جرمكا
– عضو في اكاديمية الرياضية العراقية
-عضو في اكاديمية الدولية للمدربين في السويد
– مدرب حراس مرمى في محافظة اربيل
– حامل شهادة ماجستير \ كلية التربية الرياضية \ جامعة صلاح الدين\ اربيل

حارس المرمى

مهارة حراسة المرمى في لعبة كرة القدم
ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة . وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ على مرماه نظيفا ، وبالعكس من ذلك فانه يوجه اليه اللوم والنقد اذا ما اخطا وتسبب عن ذلك تسجيل الفريق المضاد هدفا في مرماه .

والتدريب على المهارات الاساسية وخطط حراسة المرمى مهمة جدا بالنسبة للفريق باكمله ،
ولا يمكن نسيانها او اهمالها اطلاقا ، وحارس المرمى يتدرب ايضا على المهارات الاساسية الاخرى للعبة كرة القدم مثله مثل أي لاعب آخر ، ويستحسن ايضا ان يدرب المدرب لاعبي الفريق على مهارات وخطط حارس المرمى ، وهذه نقطة هامة لا يجب اغفالها . والمهارات الاساسية لحارس المرمى متعددة ، ولكنى ساقتصر على شرح الاشكال والحركات التي يؤديها
حارس المرمى في مختلف المواقف التي تحدث اثناء المباريات .
وهناك ملاحظات عامة على مسك حارس المرمى للكرة :-
•يجب ان تكون راحتي يد وابهامي اللاعب حول النصف الخلفي للكرة .
•يجب ان يكون جسم حارس المرمى او ساقاه خلف اليدين عند مسك الكرة الارضية .
•بعد مسك الكرة ياتي حارس المرمى بالكرة الى صدره بحيث تحيطها الذراعان واليدين من الامام والصدر من الخلف .
•اذا اقتضى وضع المباراة عدم قدرة حارس المرمى مسك الكرة فانه يضربها بقبضة يديه لابعادها .
التقاط الكرة المتدحرجة :-
هذا النوع من التقاط الكرة له ميزة في ان اليدين والساقين يكونان في طريق الكرة ، ويخطئ كثير من حراس المرمى في الوقوف والقدمين متباعدتين مما قد ينتج عنه ان الكرة تدخل المرمى اذا انزلقت من بين اليدين ، اذ انها في هذه الحالة ستستمر ايضا من بين ساقي حارس المرمى ، وفي هذه الطريقه يجب ان يلاحظ حارس المرمى ان راحتي يديه والابهامين يكونون في الاتجاه القادمة منه الكرة وان تحيط اليدين والابهامين الكرة بمجرد لمسها ثم تدحرج الكرة بدقة فوق الذراع نحو الصدر بحيث تستقر الكرة بعد ذلك بين الصدر والذراعين واليدين .
مسك الكرة العالية في ارتفاع البطن او الصدر :-
وفي هذه الطريقة تعمل الذراعين والذراعين كنهما مجرفة تجرف الكرة من اسفل الى اعلى ، بثني الجذع للامام قليلا بحيث تكون فجوة تستقر فيها الكرة ، وحركة الجذع مهمة وتؤدى في اللحظة التي تلمس فيها الكرة الجسم ، وحتى لا ترتد الكرة من الجسم فان الصدر يتحرك للخلف قليلا ايضا .
مسك الكرة بارتفاع الرأس او اكثر :-
هذه الطريقة كثيرة الاستعمال في حراسة المرمى وتستدعي من حارس المرمى ثقة في الأداء ، ويجب ان تؤخذ في راحتي اليدين والابهامين ووضعهما الصحيح خلف الكرة عند استقبال الكرة لمسكها ، ثم يقوم حارس المرمى بسحب الكرة على صدره لحمايتها اذا كانت الكرة عالية ، ولابد ان يثب اللاعب لمسكها ، وهو اما ان يثب بالرجلين معا او باحداهما او بعد اخذ خطوة خطوة او خطوتين ، وهنا يجب ان يراعي المدرب تعليم اللاعب التوقيت السليم في الوثب .
ضرب الكرة بالقبضة:-
يجب ان يدرك حارس المرمىان ضرب الكرة بالقبضة لا يستخدم الا اذا لم تكن هناك امكانية لمسك الكرة باليدين لمن تسجيل هدف ، وقد يكون من مساوئ ضرب الكرة بالقبضة ان الكرة قد تذهب لاحد الخصوم بسهولة ، ويجب ان يلاحظ حارس المرمى ان ضرب الكرة بالقبضة لا تؤدى الا اذا كان واقعا تحت ضغط المهاجمين ، وهنا يجب عليه ان يضرب الكرة بقبضة اليدين غالبا جهة اليمين او اليسار وليس الى منتصف الملعب ، واحيانا عندما لا يستطيع حارس المرمى ضرب الكرة بالقبضتين فانه يستعمل قبضة اليد الواحدة ، ولأداء هذه الضربة يقبض اللاعب يديه ويتجه بها نحو الكرة مع ثني الذراعين ، وتقع عين حارس المرمى على الكرة اثناء مسارها في الهواء ، ويمد اللاعب ذراعيه لضرب الكرة بقبضة اليدين في التوقيت المناسب . ومن البديهي ان ضرب الكرة بالقبضة يؤدى مع الوثب بالقدمين معا او بالارتقاء باحدى القدمين وفقا لظروف الاداء .
ابعاد وتحويل الكرة العالية او الجانبية:-
كثيرا ما تحدث بعض المواقف لحارس المرمى لا يستطيع فيها مسك او ضرب الكرة بالقبضة مثل الكرات التي تصوب بسرعة بقوة نحو حارس المرمى قريبة من القائم
او تحت العارضة مباشرة ، وفي هذه الحالة يقوم اللاعب بتحويل الكرة لتعلو الكرة فوق العارضة او ابعادها خارج قائم المرمى ، وذلك باستعمال اليدين او يد واحدة ، وفي طريقة الاداء قد يستعمل حارس المرمى راحتي اليد او ظهر اليد ، ومن المؤكد ان هذه المهارة تستدعي من حارس المرمى دقة في الاداء الفني وتحكم تام في جسمه .
ارتماء حارس المرمى:-
يحرص اغلب المهاجمين عند التصويب على المرمى ان توجه الكرة بحيث تذهب الى زاوية المرمى الارضية او نصف عالية . وحارس المرمى لا يستطيع في هذه الحالة ان يجري نحو الكرة ولا يكون امامه غير الارتماء للوصول الى الكرة لمنعها من دخول المرمى ، وارتماء حارس المرمى قد ينتج عنه آلام او حتمال اصابة ، وهذا ما يجب تحاشيه خاصة مع بدء تدريب المبتدئين . لذلك يجب بدء تدريب حارس المرمى على الارتماء على ارض رملية او ارض رخوة . وفي الارتماء يتدحرج حارس المرمى من الوقوف حول ساقه وفخذه ثم الحوض ثم الكتف ثم الذراعين ، ويجب ان يراعي بدقة انه عند مسك الكرة تكون احدى اليدين خلف الكرة والاخرى فوق الكرة لاحاطتها ومسكها بين الكتفين .
وثب حارس المرمى جانبا لمسك الكرة :-
عند اداء هذه المهارة يثب حارس المرمى جانبا ، واثناء طيرانه في الهواء يمسك الكرة ، وعند هبوط حارس المرمى تلمس الارض اولا الذراعين ثم الكتفين ثم يدور الكسم حول الحوض حتى الفخذ .
الرابط http://www.bdnia.com/?p=2104

2015- 8- 10	#24
ليثاوي الرياض صديق الملتقى الملف الشخصي: رقم العضوية : 91492 تاريخ التسجيل: Sat Oct 2011 المشاركات: 17,452 الـجنــس : ذكــر عدد الـنقـاط : 1659049 مؤشر المستوى: 1890 بيانات الطالب: الكلية: الاداب الدراسة: انتساب التخصص: خريج علم اجتماع المستوى: خريج جامعي	رد: كل ما يخص حارس المرمى في كرة القدم المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم المهارات الاساسية لدى حراس مرمى في كرة القدم Basic Skills of Football Goalkeepers * ديار كمال جرمكا أن المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة القدم تعني الحركات التي يؤديها حارس المرمى بشكل دقيق أثناء التمرين أو المنافسة في إطار قانون كرة القدم. وعن تقسيمات تلك المهارات هناك تقسيمات عديدة , ومنها: يؤكد (سامي الصفار واخرون,1981) الى أن هناك مهارات أساسية لابد من توفرها في حراس المرمى في كرة القدم وهي على النحو الآتي: 1- مهارة استلام (مسك الكرة) وتشمل: أ- استلام الكرة المتدحرجة على الأرض ب- استلام الكرة المرتدة عن الأرض ج- استلام الكرة وهي على ارتفاع البطن د- استلام الكرة وهي على ارتفاع الصدر هـ – استلام الكرة وهي على ارتفاع الرأس و- استلام الكرة العالية ي- استلام الكرة الجانبية بدون الارتماء ر- استلام الكرة الجانبية مع الارتماء ز- استلام الكرة أو اقتناصها من بين أرجل الخصم 2- مهارة صد(ضرب) الكرة وتشمل: أ- لكم الكرة بيد واحدة ب- لكم الكرة باليدين ج- تحويل الكرة باليدين أو اليد الواحدة من فوق العارضة ( حرف الكرة ) الكرة باليدين أو اليد الواحدة من فوق العارضة ( حرف الكرة ) 3- مهارة مناولة (رمي) الكرة وتشمل: أ – مناولة الكرة بيد واحدة من قرب الكتف ب- مناولة الكرة بيد واحدة من فوق الرأس ج- مناولة الكرة باليدين من فوق الرأس د- مناولة الكرة باليدين من أمام الصدر هـ- مناولة الكرة الأرضية ( المتدحرجة ) 4- مهارة ضرب الكرة بالقدم وتشمل: أ – ضرب الكرة بدون سقوطها على الأرض (الضربة الطيارية) ب- ضرب الكرة بعد لمسها الأرض (الضربة نصف الطياريه) ج- ضرب الكرة وهي ثابتة على الأرض. أما (Thomas و Anita ,2008) فقد وضحا المهارات الاتية : المهارات الدفاعية :- 1- مهارة استلام الكرات : أ- استلام الكرة الارضية ب- استلام الكرة مع وضع ركبه على الارض وثني الساق الأخرى ت- استلام الكرة من مستوى البطن ث- استلام الكرة من مستوى الصدر ص- استلام الكرة العالية فوق الرأس 2- ضرب الكرة بقبضة اليد (لكم الكرة) أ- ضرب الكرة باليد الواحدة ب- ضربالكرة باليدين 3- الطيران والارتماء والسقوط ومهاجمة الخصم الذي معه الكرة _المهارات الهجومية 1- مهارة المناولة: أ-مناولة الكرة المتدحرجة على الارض باليد . ب- مناولة الكرة من سمتوى الركبة. ج-منالة الكرة باليد من مستوى البطن د- مناولة الكرة باليد من مستوى الصدر 3- مناولة الكرة بالقدم : وتقسم على : أ- ضربة المرمى ب- المناولة الطائرة ج- المناولة نصف الطائرة. وفي دراسة اخرى فقد قسم (زهير الخشاب ومعتز يونس ذنون,2005) المهارات الاساسية لدى حراس المرمى في كرة القدم على ما يأتي : أولا – المهارات الدفاعية : 1- مسك الكرة أ- مسك الكرة الأرضية من وضع الوقوف ب- مسك الكرة الأرضية مع ثني الساق ج- مسك الكرة المتوسطة الارتفاع د- مسك الكرة الجانبية المتوسطة الارتفاع هـ- مسك الكرة العالية فوق الرأس 2- الارتماء لمسك الكرة : أ- الارتماء لمسك الكرة الأرضية ب- الارتماء لمسك الكرة العالية 3- إبعاد الكرة : أ- إبعاد الكرة الواطئة من دون الارتماء ب- إبعاد الكرة العالية من دون الارتماء ج- إبعاد الكرة مع الارتماء . ج1- إبعاد الكرة الأمامية . ج2- إبعاد الكرة العالية . ثانياً – المهارات الهجومية : وتقسم على نوعين هما : 1- مناولة الكرة باليد : أ- مناولة الكرة الأرضية ب- مناولة الكرة العالية : وتتم بطريقتين هما : – مناولة الكرة بمستوى الكتف – مناولة الكرة من جانب الجسم 2- مناولة الكرة بالقدم : وتقسم على : أ- ضربة المرمى ب- مناولة الكرة بعد المسك وهي لاعبة : وتقسم على – المناولة الطائرة – المناولة نصف الطائرة. نلاحظ إن اكثرية المصادر والمراجع العلمية الموجودة قد قسمت مهارات حارس المرمى على قسمين “المهارات الدفاعية” و “المهارات الهجومية” , ولكن أن طبيعة أداء حارس المرمى في التدريب والمنافسة لايتصل بمهارة واحدة فقط بل هناك مهارات (دفاعية – هجومية) فإستلام الكرة الارضية ومناولتها باليد أو بالقدم يعد مناولة “دفاعية-هجومية” , بمعنى آخر أنها مهارات متلازمة , إذ نرى في التدريب أو في المنافسات أن حارس المرمى بعد أن يمسك الكرة يقوم بمناولة الكرة الى زميله بأسرع مايمكن ، لهذا أن عمل حارس المرمى ليس مسك الكرة فقط ، بل الاشتراك في عملية بناء الهجوم , وأن الأداء الجيد لحارس المرمى في المهارات (الدفاعية – الهجومية) تؤدي الى تفوق خطط الفريق والوصول بنجاح الى الهدف. * ديار كمال اسعد جرمكا – عضو في اكاديمية الرياضية العراقية -عضو في اكاديمية الدولية للمدربين في السويد – مدرب حراس مرمى في محافظة اربيل – حامل شهادة ماجستير \ كلية التربية الرياضية \ جامعة صلاح الدين\ اربيل حارس المرمى مهارة حراسة المرمى في لعبة كرة القدم ان حارس المرمى هو آخر خط دفاعي وآخر امل للفريق ضد مهاجم يكون قد تخطى لاعبي الدفاع ، وعلى حارس المرمى ان يتوقف كثيرا نتيجة المباراة اما فوز او هزيمة . وحارس المرمى يعتبر مساويا لكل الفريق عندما يحافظ على مرماه نظيفا ، وبالعكس من ذلك فانه يوجه اليه اللوم والنقد اذا ما اخطا وتسبب عن ذلك تسجيل الفريق المضاد هدفا في مرماه . والتدريب على المهارات الاساسية وخطط حراسة المرمى مهمة جدا بالنسبة للفريق باكمله ، ولا يمكن نسيانها او اهمالها اطلاقا ، وحارس المرمى يتدرب ايضا على المهارات الاساسية الاخرى للعبة كرة القدم مثله مثل أي لاعب آخر ، ويستحسن ايضا ان يدرب المدرب لاعبي الفريق على مهارات وخطط حارس المرمى ، وهذه نقطة هامة لا يجب اغفالها . والمهارات الاساسية لحارس المرمى متعددة ، ولكنى ساقتصر على شرح الاشكال والحركات التي يؤديها حارس المرمى في مختلف المواقف التي تحدث اثناء المباريات . وهناك ملاحظات عامة على مسك حارس المرمى للكرة :- •يجب ان تكون راحتي يد وابهامي اللاعب حول النصف الخلفي للكرة . •يجب ان يكون جسم حارس المرمى او ساقاه خلف اليدين عند مسك الكرة الارضية . •بعد مسك الكرة ياتي حارس المرمى بالكرة الى صدره بحيث تحيطها الذراعان واليدين من الامام والصدر من الخلف . •اذا اقتضى وضع المباراة عدم قدرة حارس المرمى مسك الكرة فانه يضربها بقبضة يديه لابعادها . التقاط الكرة المتدحرجة :- هذا النوع من التقاط الكرة له ميزة في ان اليدين والساقين يكونان في طريق الكرة ، ويخطئ كثير من حراس المرمى في الوقوف والقدمين متباعدتين مما قد ينتج عنه ان الكرة تدخل المرمى اذا انزلقت من بين اليدين ، اذ انها في هذه الحالة ستستمر ايضا من بين ساقي حارس المرمى ، وفي هذه الطريقه يجب ان يلاحظ حارس المرمى ان راحتي يديه والابهامين يكونون في الاتجاه القادمة منه الكرة وان تحيط اليدين والابهامين الكرة بمجرد لمسها ثم تدحرج الكرة بدقة فوق الذراع نحو الصدر بحيث تستقر الكرة بعد ذلك بين الصدر والذراعين واليدين . مسك الكرة العالية في ارتفاع البطن او الصدر :- وفي هذه الطريقة تعمل الذراعين والذراعين كنهما مجرفة تجرف الكرة من اسفل الى اعلى ، بثني الجذع للامام قليلا بحيث تكون فجوة تستقر فيها الكرة ، وحركة الجذع مهمة وتؤدى في اللحظة التي تلمس فيها الكرة الجسم ، وحتى لا ترتد الكرة من الجسم فان الصدر يتحرك للخلف قليلا ايضا . مسك الكرة بارتفاع الرأس او اكثر :- هذه الطريقة كثيرة الاستعمال في حراسة المرمى وتستدعي من حارس المرمى ثقة في الأداء ، ويجب ان تؤخذ في راحتي اليدين والابهامين ووضعهما الصحيح خلف الكرة عند استقبال الكرة لمسكها ، ثم يقوم حارس المرمى بسحب الكرة على صدره لحمايتها اذا كانت الكرة عالية ، ولابد ان يثب اللاعب لمسكها ، وهو اما ان يثب بالرجلين معا او باحداهما او بعد اخذ خطوة خطوة او خطوتين ، وهنا يجب ان يراعي المدرب تعليم اللاعب التوقيت السليم في الوثب . ضرب الكرة بالقبضة:- يجب ان يدرك حارس المرمىان ضرب الكرة بالقبضة لا يستخدم الا اذا لم تكن هناك امكانية لمسك الكرة باليدين لمن تسجيل هدف ، وقد يكون من مساوئ ضرب الكرة بالقبضة ان الكرة قد تذهب لاحد الخصوم بسهولة ، ويجب ان يلاحظ حارس المرمى ان ضرب الكرة بالقبضة لا تؤدى الا اذا كان واقعا تحت ضغط المهاجمين ، وهنا يجب عليه ان يضرب الكرة بقبضة اليدين غالبا جهة اليمين او اليسار وليس الى منتصف الملعب ، واحيانا عندما لا يستطيع حارس المرمى ضرب الكرة بالقبضتين فانه يستعمل قبضة اليد الواحدة ، ولأداء هذه الضربة يقبض اللاعب يديه ويتجه بها نحو الكرة مع ثني الذراعين ، وتقع عين حارس المرمى على الكرة اثناء مسارها في الهواء ، ويمد اللاعب ذراعيه لضرب الكرة بقبضة اليدين في التوقيت المناسب . ومن البديهي ان ضرب الكرة بالقبضة يؤدى مع الوثب بالقدمين معا او بالارتقاء باحدى القدمين وفقا لظروف الاداء . ابعاد وتحويل الكرة العالية او الجانبية:- كثيرا ما تحدث بعض المواقف لحارس المرمى لا يستطيع فيها مسك او ضرب الكرة بالقبضة مثل الكرات التي تصوب بسرعة بقوة نحو حارس المرمى قريبة من القائم او تحت العارضة مباشرة ، وفي هذه الحالة يقوم اللاعب بتحويل الكرة لتعلو الكرة فوق العارضة او ابعادها خارج قائم المرمى ، وذلك باستعمال اليدين او يد واحدة ، وفي طريقة الاداء قد يستعمل حارس المرمى راحتي اليد او ظهر اليد ، ومن المؤكد ان هذه المهارة تستدعي من حارس المرمى دقة في الاداء الفني وتحكم تام في جسمه . ارتماء حارس المرمى:- يحرص اغلب المهاجمين عند التصويب على المرمى ان توجه الكرة بحيث تذهب الى زاوية المرمى الارضية او نصف عالية . وحارس المرمى لا يستطيع في هذه الحالة ان يجري نحو الكرة ولا يكون امامه غير الارتماء للوصول الى الكرة لمنعها من دخول المرمى ، وارتماء حارس المرمى قد ينتج عنه آلام او حتمال اصابة ، وهذا ما يجب تحاشيه خاصة مع بدء تدريب المبتدئين . لذلك يجب بدء تدريب حارس المرمى على الارتماء على ارض رملية او ارض رخوة . وفي الارتماء يتدحرج حارس المرمى من الوقوف حول ساقه وفخذه ثم الحوض ثم الكتف ثم الذراعين ، ويجب ان يراعي بدقة انه عند مسك الكرة تكون احدى اليدين خلف الكرة والاخرى فوق الكرة لاحاطتها ومسكها بين الكتفين . وثب حارس المرمى جانبا لمسك الكرة :- عند اداء هذه المهارة يثب حارس المرمى جانبا ، واثناء طيرانه في الهواء يمسك الكرة ، وعند هبوط حارس المرمى تلمس الارض اولا الذراعين ثم الكتفين ثم يدور الكسم حول الحوض حتى الفخذ . الرابط http://www.bdnia.com/?p=2104
	التعديل الأخير تم بواسطة ليثاوي الرياض ; 2015- 8- 10 الساعة 10:27 AM