|
الصحه واللياقه الدكتور حذف لنا محاضرتين
السلام عليكم اليوم ارسلت لدكتور وسالته عن المحاضرات المحذوفه قال القوام والضغوط النفسيه
وسالته عن كم سؤال ولحلهم
يتحدد مستوى اللياقة البدنية من خلال:
أ) قدرة الرئتين على العمل
ب) قدرة الدورة الدموية على نقل الاكسجين الى انحاء الجسم
ج) قدرة العضلات
د) مستوى استهلاك الاكسجين
قبل 1950م كان السبب الاكثر للوفاة في الولايات المتحدة الامريكية:
أ) الامراض المزمنة
ب) الحوادث
ج) الامراض الوبائية
د) جميع ما ذكر
العبارة الصحيحة هي:
أ) 50% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ب) 95% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
ج) 80% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
د) 60% هي الشدة المناسبة لتطوير اللياقة القلبية الوعائية
التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي:
أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة
عناصر الغذاء للوظائف الطبيعية:
أ) الماء
ب) الدهون
ج) الكربوهيدرات
د) الفيتامينات
الماء والفيتامينات من الوظائف الطبيعيه بس السؤال جاي كذا شنو الجواب الصح
قال الأصح د
|