|
رد: مجلس مذاكرة مادة الصحة واللياقة _ الثلاثاء 11-3-1437 هـ
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزف
42. التكرارات الافضل لتنمية القوة العضلية عندما تكون الشدة 90% هي :
أ) 20 مرة
ب) 5 مرات
ج) 15 مرة
د) 45 مرة
ما احد عنده جواب لهذا مع التوضيح |
أتوقع 20 مرة
لانه التكرار من 3 -10 مرات =80%
|