|
رد: انطباعكم عن اختبار صحة ولياقة والي معه الاسئلة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MY WORLD
10- يحتوب الغذاءالصحي علي كمية اكبر من :
أ. الحلويات
ب.اللحوم والدجاج
ج. الخبزوالرز والمعكرونه ورقائق القمح
د. الحليب ومشتقاته
-------------
9- تتوفر السعراتالحرارية بشكل اكبر في :
أ. البوتاسيوم
ب. فيتامين د
ج. النشويات
د. الدهون
النشويات مافيها دهون ؟ وليش في الاكل الصحي اخترت الرز والخبز ليش النشويات كم نوع
-------------
7- العناصر التيتساهم في نقل الدهون: (السؤال 7 من خارج المحتوي)
أ. الفيتامينات
ب. الدهون
ج. الكربوهيدرات
د. الأملاح
هذا ليش ماتكون الدهون
|
الدهون في الهرم الغذائي لازم يكون خمسه بالمئه والرز والخبز نحتاجها اكثر لانهاتعطينا طاقه
لاتنسى غرام منها تعطينا 4 سعرات بس
وو الجسم يحتاج بما يعاجل 58%
اما الجهون الغرام يعطينا 9 سعرات هذا اذا كان غير مشبع اذا مشبع اكثر 18
السوال الاخير الدهون
حيرني اخترت الدهون قلت ماينقل الدهن الا الدهن 
بس رجعت غيرت الاجابه
مثل ما تفضل الاخ في اسئله مالها حل الا مع الدكتور
|