رد: اشارات نقص الفيتامينات والمعادن على الجسم ومصادرها الغذائية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله الشّلاحي
فعلاً موضوع تثقيفي
نحتاج كثيراً لمعرفة مانجهله من فيتامينات مفيدة
وخاصة من يلاحظ في نفسه تعب في العظام عندما يطيل الوقوف فهو ناتج عن نقص فيتامين ( د )
وقد اتضح أن اغلب السعوديين يعانون منه وهم لايعلمون
|
يبونه يأخذونه من الشمس احسن منها مافيش 
منور عبدالله
|