السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا حل الواجب الأول لمادة الصحة واللياقة
س1/ المقصود بالتكامل البدني
ج1/ تمتع الفرد بعمليات حيوية سليمة لوظائف الجسم
س2/ من اسس تنمية عناصر اللياقة
ج2/ التدرج - زيادة الحمل
س3/ شخص عمره 30 سنه فان نبض القلب الأعلى للفرد تقريبا يساوي
ج3/ 190 نبضة/د
وبالتوفيق للجميع