فأليك هذه الخطوات للوصول إلى الأرادة القوية التى بداخلك :-
1- قل لنفسك أنك ستصبح شخص أقوى وأفضل ضمن أفراد عائلتك :-
* فكر فى أكثر ثلاث أشياء يمكنك أن تكون شخص أفضل بهم وأن تحسن بها علاقتك بأفراد عائلتك وقم بتكرارها كل يوم .
* أظهر حبك لكل أفراد عائلتك وأظهر لكل فرد فى عائلتك أنك تخاف عليه .
* قم بمرافقة من تحبهم وأدعوهم على العشاء وأجعلم قريبين منك وعبر عن حبك لهم فى جميع الأوقات .
* أخرج معهم فى وقت فراغك فى نزهه إلى أحدى الحدائق وأجعل هذا اليوم مختلف عن باقى أيامك .