|
رد: اسئله الصحه واللياقه لترم الماضي..مالصحيح في الاختيارات؟
-العناصر التي تساهم في نقل الدهون في الجسم تعرف بـ
أ-فيتامينات
تنقسم الفيتامينات إلى: فيتامينات تذوب في الماء
وفيتامينات تذوب في الدهون لأن هناك دهون صحيه احاديه غير مشبعه .
تتناسب شدة التدريب والطاقة المستهلكة:-
(أ) طرديا
لانه كلما زادت شدة التمرين
كلما زادت كمية استهلاك الطاقة .
تعتبر 190 نبضة في الدقيقة النبض الأقصى لفرد عمره:
(ب) 30 سنه
صراحه مااذكر لما تذاكر بتشوف
كل معادله لها قاعدتها وبتعرف تحلها .
تعرف التدريبات عند محدودية توفر الاكسجين بـ:-
(ب) التدريبات اللاهوائية
السؤال يقول ايش التدريبات اللي تمارسها
ويكون الاكسجين فيها قليل اومحدود
الجواب اللهوائيه مثل الجري ليه لانه لما يجري
الشخص مايقدر يتكلم بسهوله ليه لانه ينقص عنده الاكسجين ..
يعتبر المرض الظاهر من درجات ؟
الصحه سته مستويات :
1- الصحة المثالية
2- الصحة الايجابية
3- السلامة المتوسطة
4- المرض الغير ظاهر
5- المرض الظاهر
6- الاحتضار
والله يوفقنا وياكم لما يحبه ويرضاه 
|