46 – الضغوط بسبب العمل أو العلاقة مع الأصدقاء والاختلاف معهم في الرأي، أو خلافات مع شريك الحياة
تسمى بـ :
- ضغوط داخلية
- ضغوط خارجية
- لا توجد إجابة
47 – تكون استجابة الإنسان للضغوط الخارجية :
- استجابات إرادية
- استجابات لا إرادية
- جميع ما ذكر
48 - مصادر الضغوط النفسية :
- ضغوط مرتبطة بالبيئة
- ضغوط مرتبطة بالفرد
- جميع ما ذكر
49 - يمكن تصنيف الضغوط النفسية إلى أعراض :
- سلوكية وفسيولوجية
- ذاتية فقط
- ذاتية وسلوكية وفسيولوجية
50 - أساليب التعامل مع الضغوط :
- شعورية
- لا شعورية
- جميع ما ذكر
51 - استخدام أسلوب معين للاسترخاء, والبحث عن حلول لتجنب بعض المثيرات, هي من أساليب :
- إدارة الضغوط النفسية
- قياس التوازن الحركي والعقلي
- نشاط بدني
52 - أفضل طريقة لإقفال الطريق أمام هرمونات الضغط النفسي، هو من خلال:
- مادة الاندروفين التي تفرز أثناء التمرينات البدنية.
- التوازن الغذائي
- عدم ممارسة التمارين الرياضية
53 – دور النشاط البدني في الوقاية من الضغوط النفسية :
- النشاط البدني يجعل الجسم قادر على مواجهة الضغوط
- يزيد من قدرة الجسم على الاسترخاء ( ذهنيا و عضلياو يزيد الإحساس بالمتعة و السعادة)
- جميع ما ذكر
54 - رعاية وعناية أولية وفورية ومؤقتة للإصابات أو نوبات المرض المفاجئة حتى يتم تقديم الرعاية الطبية المتخصصة , تعريف لـ :
- معالجي حالات الإدمان
- الإسعافات الأولية
- العيادة النفسية
55 - تستطيع أن تقدم خدمة الإسعافات الأولية بشرط أن تكون مدربا بطريقة صحيحة على عمل مثل هذه الإجراءات الأولية في مراكز مخصصة لذلك أو في المنزل أو الشارع , ويتم اللجوء إلى الإسعافات الأولية لحالات معينة فقط :
- تعذر وجود الطبيب وذلك بالنسبة للحالات الحرجة .
- عندما تكون الإصابة لا تحتاج للتدخل الطبي
- جميع ما ذكر
56 - توافر المعلومات العامة عن جسم الإنسان وتشريحه ، وأعضائه وأجهزته المختلفة , نعتبرها من :
- أساسيات الإسعافات الأولية
- أساسيات التمرينات البدنية
- لا توجد إجابة
57 – يقاس النبض عن طريق :
- الشريان الكعبري
- الشريان السباتي
- جميع ما ذكر
60 - لون الجلد , والتنفس , والنبض , ودرجة حرارة الجسم , جميعها نعتبرها من وسائل الـ :
- التعرف على العامل الوراثي
- التعرف على الضغوط النفسية
- التعرف على الوظائف الحيوية من اجل تقديم الإسعافات الأولية
61 – من محتويات صندوق للإسعافات الأولية :
- وجود بعض الأدوية لاستخدامها في عملية الإسعاف.
- وجود بعض الأدوات لاستخدامها في عملية الإسعاف
- جميع ما ذكر
62 - توقف القلب, والغرق , والاختناق , والصدمات الكهربائية , جميعها أسباب تؤدي إلى :
- للوفاة المفاجئة أو السريعة
- الاكتئاب
- القلق والتوتر
63 – من خطوات تقديم المساعدة والإسعافات الأولية للمصاب أو المريض :
- تفحص المكان و التأكد من عدم وجود خطر على حياتك أو حياة المصاب
- تفحص المصاب وتقديم الإسعاف الأولي اللازم لحين حضور المساعدة
- جميع ما ذكر
64 - انسداد في مجرى التنفس سواء كان جزئي أو كامل, يسمى بـ :
- الغثيان
- الاختناق
- الاحتقان
65 – من أسباب انسداد مجرى التنفس ؟
- نزيف حاد
- اللسان
- الكسور
66 – من طرق إخراج الجسم الغريب من مجرى التنفس :
- الانعاش القلبي
- الضرب عل الظهر بين لوحي الكتف لخمس مرات
- التنفس الاصطناعي
67 – من درجات الوعي :
- مصاب واع متجاوب للحركة والصوت
- مصاب متغيب عن الوعي
- جميع ما ذكر
68 - تحديد نوع الجرح وعمق القطع به , وتحديد ما إذا كان الجرح ملوثاً , وتحديد ما إذا كان النزيف شرياني
أو وريدي , جميعها تعد تقييم الإصابة قبل تقديم الإسعافات الأولية للمصاب بـ
- النزيف الخارجي
- الكسور
- إصابات العين
69 – نوع من الحروق يتلف خلايا البشرة و يترك الجلد محمرا ًومتورماً و مؤلماً, وتعتبر من الدرجة :
حروق من الدرجة الثالثة
حروق من الدرجة الثانية
حروق من الدرجة الأولى