يا الطيبه عندي اثنين واحد برابع والثاني القميل عندي بالبيت اربع سنوات
وجدولي ان الصباح للجامعه وبها الوقت انومهم قبل نومي ب3ساعات ينامون 8
وباقي يومهم ما ينامون ان حصل لي نمت ساعه الى صلاة الظهر وان ماحصل واصلت للمساء
اهم شيئ ترتيب اول باول ماتراكمي شغلك ابددددددا
والشيئ الثاني نظاام قوي للنوم لاطفالك
والشيئ الثالث اختصري على نفسك المشاوير وجلسات ابو الشباب دبريه عنك برياضه مشي وغيره لين ماتروقين له وتجهزين له عشاه
والله يكون بعونك
على الركض