|
رد: خطة الدراسة ..الصحة واللياقة
رقم 1
أيضاً في سبب آخر وهو المشاكل الصحيه الشائعه في هذه الأيام قد دفعت الناس إلى أنهم يقبلوا هذه البرامج ، طبعاً عندما تقارن مشاكل هذه الأيام بمشاكل بدايات القرن العشرين..
رقم 2
بدايات القرن العشرين كانت معظم الأمراض جرثوميه.
رقم 3 كل هذه الأمراض كانت تعتبر من الأمراض الجرثوميه التي كانت منتشره في بدايات القرن العشرين.
_______________________________________
رقم(1)
عندما ننظر إلى نهايات القرن العشرين(بدايات القرن الواحد وعشرين) نجد أن الأمراض المزمنه هي الأكثر انتشاراً.
رقم(2)
هذه الأمراض هي الأكثر انتشار
طبعاً هذه الأمراض لها ارتباط مباشر باللياقه البدنيه والصحه والإقبال على برامجها. ____________________________________
رقم(1)
أيضاً عندما ننظر إلى أسباب الوفاة من بداية القرن إلى نهاية القرن العشرين بالذات في الولايات المتحده الأمريكيه تجد أن سنة 1900 بداية القرن في السل كان تقريباً في حدود 12% بينما نأتي إلى نهاية 1985نهاية القرن تقريباً السل انتهى ، عندنا الإنفلونزا في حدود تقريباً 10% بينما نأتي إلى نهاية القرن انخفضت يمكن إلى 3% ، نجد أن الحوادث يمكن 3% تقريباً في نفس المستوى مع نهاية القرن لم تتغير، نسبة السرطان كان يمكن 3% في بداية القرن نأتي إلى نهاية القرن قد يصل إلى 15% طبعاً أسبابها كثيره منها الإكتشافات أي أنه عندنا أجهزه تكشف السرطان في مراحل مختلفه وأضف إلى ذلك التلوث البيئي وطبيعة الحياة قد تؤدي إلى زيادة السرطانات.
اللي في بيت القصيد والذي أريد أن ألفت النظرإليه اللي هو أمراض القلب والشرايين كانت في بدايات القرن في حدود 10% في نهايات القرن في حدود 45-50% معنى ذلك أنه الأمراض الأكثر شيوعاً الآن هي أمراض القلب والشرايين ، السرطان يمكن ما لنا تأثير عليه كثير لكن هذا (وهو أمراض القلب والشرايين) لنا دور كبير جداً بالذات من خلال التغذيه والنشاط البدني أننا نتحكم فيها ونتّقيها بشكل كبير.
رقم 2السل رقم3 انفلونزا رقم 4 الحوادث رقم 5 السرطان رقم 6 أمراض القلب
رقم 7 أخرى رقم 8 النسبه المئويه.
_____________________________________
رقم 1
لمن نجي نشرف أكثر أسباب الوفاة في الولايات المتحده الأمريكيه عام 1985 تقريباً قبل 35 سنه تجد أن أمراض القلب والشرايين كان لها النصيب الأصعد كان في حدود 50% بينما تلاها الّسرطان في حدود 22% والحوادث 5% وأمراض التنفس في حدود 4% والأخرى تشمل تقريباً 23% أيضاً هذا يؤكد أن الأمراض المنتشره الآن هي أسباب الوفاة المنتشره في الأيام الأخيره أو في السنوات الأخيره هي أمراض القلب والشرايين.
رقم 1عدد المتوفين رقم 3%يعني النسبه المئويه للأموات رقم 4 أمراض القلب والشرايين
رقم 5السرطان رقم 6 الحوادث رقم 7 أمراض التنفس رقم 8 أخرى. _________________________________________
رقم(1)
إذن ما هو الحل ، الحل تخفيض نسبة الوفاة في أمراض القلب والشرايين وقبل الإصابه بأمراض القلب والشرايين هي الوقايه ، والوقايه يعني تأخذ كلمة الوقايه قد تكون تغذيه بشكل جيد ، قد تكون نشاط بدني بشكل جيد ، قد تكون إبتعاد عن الضغوط بشكل جيد أو على الأقل التعامل مع الضغوط بشكل جيد ومعنى ذلك أنه تغيير في عاداتنا الحياتيه اليوميه بشكل إيجابي ، هذا بالضروره سوف يؤدي إلى انخفاض في أمراض القلب والشرايين.
|